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这首音乐MV是Rjd2的发行的非凡版专辑《The Third Hand》中的歌曲《Work It Out》，音乐MV的主演是Bill Shannon，Bill Shannon有先天的臀部缺陷，他的腿不能像正常人一样带动身体的重量，因此他一直依靠拐杖生活，后来他发明了一种靠滑板和拐杖移动的绝活儿，这种移动方式看起来有很强的娱乐感，这就是Bill Shannon的“移动”生活，在Rjd2的歌曲《自己搞定（Work It Out）》中，Bill Shannon将此技能展现的淋漓尽致，片中他住着双拐从布鲁克林(美国)教堂的高大台阶上“走”下来，这对他来说是非常不轻易的。在众目睽睽之下，Bill Shannon踩着hip hop音乐鼓点，运用滑板和拐杖在路上翩翩起舞，实在令人敬佩。此片导演是Joey Garfield，视频图像在运动中拍摄得非常平稳，这应该都是他的功劳吧。
Rjd2简介：
Rjd2 原名Ramble John Krohn是一位美国的hip hop 制作人、歌手及音乐人，出生于1976年5月27日，俄勒冈州(美国州名)，他在哥伦布(美国)长大，最近移居费城和宾夕法尼亚州（美国）。
Hip-Hop简介：
Hip-Hop，这种音乐节奏直接针对和适合街舞，很轻易形成视觉冲击。如今“韩流”的成功，在很大程度上就是依靠Hip-Hop旋律所编排的舞蹈，而且更进一步用OLD SCHOOL的节奏来诠释NEW SCHOOL的舞步，新奇刺激，颇具挑逗性。韩国乐队H.O.T在舞台上就是把这种音乐表现得十分到位。不过相对于Hip-Hop音乐发源地的美国来说，由于地理、历史、民族、文化上的差异，使像H.O.T这样的乐队没有太多黑人劲舞的色彩，同样也避免受到太多的RAP音乐旧弊影响。所以，亚洲的Hip-Hop音乐就别具一格，不同于美国式的NEW YORK style与L.A.style。
说到美国式的Hip-Hop音乐，就必须从听觉而不是视觉上去感受了。因为美式的Hip-Hop演变进化中，舞蹈是跟随音乐的变化而改变的，由OLD SCHOOL发展到NEW SCHOOL，很大程度上是因为节奏快慢的变化所致，这也许正是Hip-Hop音乐亚、美之间最大的差异吧。而且要说Hip-Hop音乐，必须追溯到Dr.Dre的RAP时代开始讲述。
Hip-Hop是由RAP音乐发展而来的。而RAP这种音乐极具冲击力和表演方式极具争议性，歌词也扭曲混乱，充斥着暴力和煽动。以Dr.Dre与Eminem这对“黑白双煞”为代表的专辑《Strange Outta Compton》和《The slim shady》很能反映RAP音乐在思想上的阴暗性的反动性。
当RAP音乐发展到2PAC这位饶舌大师的时代，RAP正渐渐地被艺术化，内容上也出现较多的文化成份.2PAC饶舌歌曲中加进了一些柔性摇滚的成份，尽管像《Until the end of time》专辑制作很次，混音嘈杂，但仍然可以听出弦乐隐约的断奏和内容上对性权利的探讨。随着进一步的演化，这种被正统音乐视为音乐界异类的音乐形式，由于过于特立独行和迥异突兀，同时因为能够对年轻人造成巨大的心灵冲击，而被主流社会的音乐卫道士视为不入流的街头垃圾文化。因此发展到Hip-Hop时代，无法从内容还是从形式都演变的比较暖和折中了。音乐形态上融入了许多其它音乐元素，歌曲内容上正面攻击的词汇锐减。叛逆风格的硬核说唱手DMX。作为说唱界的新生力量，DMX惯于粗口歌词，性格桀骜不驯，喜欢惹是生非，而且从DMX的音乐中可以感受到重新回到Hip-Hop音乐那种原始混乱的街头说唱时代的风格。
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